Cuando te pierdes en la mente,
se siente como
si nunca tuvieras suficiente tiempo.
Cuando estás presente,
un solo momento
prece durar para siempre.
El tiempo es elástico.
Respira.
Siente tu vientre elevarse y relajarse.
Siente tus pies en el suelo sólido.
Siente la quietud ancestral. Aquí.
Sólo tienes que vivir un momento.
Subiendo y bajando, la agonía y el éxtasis,
la tensión y la liberación.
La Vida es Ahora, eternamente.
Jeff Foster