KREATOR, EXODUS y STRATOVARIUS en Ecuador, Octubre del 2009 será un mes infinitamente memorable

Pelafustanes:

Luego de haber anunciado con bombos y platillos la venida de ANGRA como cabeza del cartel del primer (y único decente porque el resto fue pura basura) día del Quito Fest y haber valido un contenedor de 40" high cube de pura verga por haber tenido que viajar a Guayaquil a cumplir actividades laborales impostergables y comerme harta mierda por perderme el espectaculo de los brasileños asi como el de Metamorfosis y Walls Of Jericho, hoy vengo a anunciarles un par de conciertos ya confirmados para el mes que viene:

8 de Octubre
KREATOR y EXODUS

En un evento sin precedentes vuelve a Ecuador KREATOR, una de las bandas mas arrechas y demoledoras del Thrash Metal alemán a presentar su trabajo 2009 "Hordes Of Chaos" quienes junto con los estadounidenses EXODUS también otra banda thrash old school (y una de mis favoritas de toda la vida) sacudirán la capital en un espectáculo soberbio e impactante que ya se encuentra confirmado en las webs oficiales de ambos grupos.

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Si no pudieron ver a KREATOR en el 2005, esta es la oportunidad de verlos en vivo junto a la tremenda banda que es EXODUS, mas información en la página de Fábrica Rock

A continuación un par de videos:

KREATOR - Pleasure to Kill / People of the Lie / Coma of Souls (live 2009)




EXODUS - "Blacklist" live in Cleveland 2009

22 de Octubre
S T R A T O V A R I U S

Hace algunos años se anunció la venida de esta banda, fallas en la organización y logística de las fechas previstas para Centroamérica en ese entonces hicieron imposible la venida de los finlandeses a territorio ecuatoriano, el tiempo ha pasado y hoy es toda una realidad, finalmente STRATOVARIUS tocará en Ecuador, así que todos esos incrédulos de mierda acostumbrados a criticar y nunca apoyar nada den click en la siguiente imagen y despejen sus pendejas dudas:

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Ya están a la venta las entradas, no queda mas que acercarse a comprarlas y esperar ansiosamente la presentación de esta enorme banda de power metal, que aunque ya no cuenta con el virtuso Timo Tolkki, sigue siendo una eminencia dentro de su género. Para mas información visiten la página web de Fabrica Rock www.fabricarock.com. A continuación un video para amenizar este aburrido y pesado lunes

STRATOVARIUS - "Visions" live in Dublin 2009

Una vez posteado sobre estos magnificos conciertos que se avecinan me retiro a seguir trabajando como animal para poder vivir como gente

Ya vendré en unos dias a poner la casa en orden y a putearles un poco como tanto les gusta malditos masoquistas

HE DICHO!!!

Ejercicio físico y salud sexual

Desde hace tiempo es conocido que la práctica del ejercicio físico incrementa la liberación de testosterona. Se ha demostrado que las personas mayores de 40 años que practican algún deporte ven más activo su deseo sexual al mantener sus niveles más elevados. Y es que esta hormona facilita el deseo sexual de hombres y mujeres y su producción decae a partir de la década de los cuarenta.

M. A. Martín
Haz deporte que es muy sano, es una consigna que se nos ha venido repitiendo desde hace años. Ahora bien, con sentido común, como todo en esta vida, que tanto el exceso como la inactividad nos perjudican. También sexualmente, ¡cómo no! Y es que al fin y a la postre, todas las actividades humanas están interrelacionadas. El comer en sí mismo supone un ejercicio; no digamos el sexo. Y es que la salud, como la felicidad, es la resultante de esa combinación de actividades inteligentemente adaptadas a las circunstancias del periodo vital en el que nos encontramos.

Se intuía que si no se podía hacer otro ejercicio, el sexo podía ser en sí mismo una forma de mantenimiento y finalmente quedó demostrado y publicado en el 2000, en las recomendaciones del Princeton Consensus Panel, cuando gracias al impulso investigador que Viagra suscitó, se puso en evidencia que en el caso de los varones, el coito en un contexto de pareja libre de tensiones añadidas (temperaturas extremas, ansiedad, miedo...) requiere unos gastos energéticos que equivalen a los necesarios para andar un kilómetro en 15 minutos y subir después a un segundo piso por la escalera. Es decir, estamos hablando de que un coito consume entre 150 y 300 calorías, gasto susceptible de reponerse con algo así como tomarse un vaso de leche y alguna galleta.

Asumir mayoritariamente que la práctica del sexo no perjudica para la competición deportiva ha costado más. La confusión de esfuerzo y sacrificio con abstinencia sexual, goza de tanta tradición en nuestra cultura que el debate se ha venido prolongando, refractario a las múltiples evidencias acumuladas durante años. Es más, lo que sí se ha puesto en evidencia es que las clásicas concentraciones deportivas precompetición, con la abstinencia sexual como regla, incluso empeoran los resultados al generar tensión, cuando no franca ansiedad, entre los concentrados.

Y es que para los deportistas, las 150 o 300 calorías del coito son mera calderilla energética, en tanto que atender a su salud sexual les supone un chute para su autoestima y motivación de logro hacia el éxito deportivo. Casos de numerosos deportistas que a posteriori han revelado que mantenían relaciones sexuales previas a competiciones deportivas se han venido repitiendo: Pele, Cassius Clay e incluso equipos completos, como la selección holandesa de fútbol que viajando con sus esposas a disputar el mundial de Argentina quedaron subcampeones.

Los resultados de diferentes investigaciones avalan los beneficios que el ejercicio físico puede proporcionar. En el caso de los varones, la actividad física previene la disfunción eréctil y la enfermedad cardiovascular. En el año 2000, la investigación realizada en la Universidad de Boston con 600 varones, puso de manifiesto que quienes practican ejercicio físico quemando un mínimo de 200 calorías al día, tienen menos probabilidades de sufrir disfunción eréctil en el futuro que los sedentarios.

En el caso de las mujeres, investigadores de Harvard, en 2002, a partir de cuestionarios realizados a cerca de 74.000 mujeres de 50 a 79 años de edad, concluyeron que caminar habitualmente a paso rápido reduce el riesgo cardiovascular en un 30%. Otras investigaciones han puesto de manifiesto que el ejercicio les reduce la inflamación de los vasos sanguíneos, disminuye el riesgo de ictus, prolonga la supervivencia y prolonga la vida de mujeres posmenopáusicas. En concreto, también se ha evidenciado que un paseo diario rápido puede suavizar los síntomas psicológicos de la menopausia como la ansiedad, el estrés o la depresión, como pusieron de manifiesto, en 2007, investigadores de la Universidad de Temple, Filadelfia.

Ahora que la mayoría volvemos de disfrutar nuestro veraneo y nos encontramos a punto de enfrentar la rentrée en el trabajo cotidiano, sirvan como estrategias: sexo y ejercicio físico. Ambos han demostrado su potencial valor antidepresivo y prosalud.

¿Realizas algún ejercicio físico con regularidad? ¿Has percibido mejor salud —también sexual— cuando practicas ejercicio físico con regularidad? ¿El ejercicio modifica tu disposición hacia el sexo?

El aprendizaje del sexo

Un error muy frecuente entre las personas y parejas que acuden a terapia sexual es considerar la actividad sexual como algo que tiene que surgir de manera espontánea, haciendo alusión a que es algo natural que no requiere de ninguna atención ni preparación. Incluso llegan a pensar que si se programa pierde la gracia. Entienden el impulso sexual como una suerte de inspiración, que te posee y te conduce por los vericuetos de la inquietante interacción sexual. Y decimos inquietante porque para algunas personas el mundo del sexo forma parte del rincón misterioso del ser humano.

M. A. Martín
Por otro lado también nos encontramos personas que se centran tanto en buscar puntos eróticos y en la búsqueda del orgasmo, en fin, en las cuestiones 'técnicas', que los árboles no les dejan ver el bosque, que pierden perspectiva y no permiten que surja ese toque mágico que cualquier conducta bien aprendida tiene. Pero sobre todo, unos y otros, no tienen en cuenta que cualquier actividad que realizamos, incluida la sexual, para que sea realmente gratificante es importante tener un buen conocimiento y después dejarse llevar.

La pincelada artística que nos hace disfrutar tanto elaborando una receta de cocina, como pintando un cuadro, o realizando cualquier actividad creativa pasa por tener, en primer lugar, un buen conocimiento de la materia, y después, efectivamente hay que dejarse llevar. La espontaneidad que tanto seduce de muchos conferenciantes, viene de la improvisación que permite tener un buen conocimiento de la materia. En lo sexual esto se traduce en que es fundamental tener una buena cultura del sexo.

El aprendizaje del sexo no se debe dejar a la improvisación, la educación sexual debería ser una asignatura prioritaria en una sociedad que pretenda que las personas aspiren a la felicidad. Unas nociones básicas de anatomía y fisiología sexual, entender cómo es la respuesta sexual de hombres y mujeres, comprender que nuestras reacciones pueden responder a condicionantes familiares y sociales, son nociones fundamentales para desarrollar pautas de conductas sexuales saludables y placenteras. El arte del erotismo es también, por supuesto, un apreciable conocimiento para el buen vivir.

Hoy en día, con tanta información disponible parece muy fácil que buena parte de la sociedad esté suficientemente informada, sin embargo nos encontramos con que esto no es así. En parte por la propia resistencia de las personas a informarse; esto no es fácil de explicar en pocas líneas, pero sí, hay muchas personas desinformadas que sencillamente no buscan esa información que podría ayudarles. Por otro lado, se habla mucho de sexo y hay mucha información disponible en internet, pero muchas veces esa información es muy poco fiable y puede crear más confusión. En materia sexual, con frecuencia, se busca resaltar lo más chocante y estrambótico, o los aspectos llamativos del tema. Así hay una mayoría silenciosa que, muchas veces, se ve desconcertada anta una avalancha de información que queda muy lejos de sus inquietudes y que en lugar de serle útil, le genera confusión. Por eso, siempre aconsejamos ser críticos y selectivos con las fuentes de información sexual. En una materia como el sexo, en la que todo el mundo parece que tiene algo que decir, es clave diferenciar las opiniones de los estudios científicos y conocimientos profesionales.

Nuestra tarea como sexólogos pasa por ayudar a que las personas que acuden a nosotros puedan disponer de una información sería y rigurosa sobre el tema, además de ayudar a explorar aspectos psicológicos que pueden interferir en nuestra predisposición al disfrute sexual y en la relación de pareja.

¿Cómo ha sido tu aprendizaje sexual? ¿Qué prima más en ti: la 'técnica' o la 'inspiración'? ¿Te parece que nuestra sociedad tiene en cuenta la importancia del aprendizaje sexual?

Celos de altura

Los celos, ¿una cuestión de altura? No estamos bromeando. Esta es la conclusión a la que llega una investigación realizada por las universidades de Groginga (Holanda) y Valencia. Según este estudio, los hombres altos y las mujeres de estatura media se sienten más seguros de sí mismos; en tanto que las mujeres y hombres de baja estatura y las mujeres muy altas son los más celosos. Para llegar a esta conclusión, se ha consultado a los sufridos estudiantes universitarios, la muestra de investigación más típica en los estudios realizados por universidades.

Muchos estudios demuestran el mayor atractivo y éxito reproductivo de los altos (ellos) y las intermedias (ellas).

Lo novedoso de esta reciente investigación es que se explora el tema de los celos, que resultan mayores entre los que físicamente se valoran menos. Una vez más se evidencia la importancia social que la imagen tiene en nuestra cultura.

Si entendemos los celos como un mecanismo de preocupación y temor a perder la pareja, parece coherente que los y las que se perciben menos atractivos se muestren más cautelosos ante la posibilidad de que su pareja encuentre a alguien más apetecible. El físico es importante, demostrado queda.

Aunque no queremos disentir de los datos estadísticos, según nuestra experiencia clínica, en los casos de parejas en conflicto por celos, éstos no necesariamente tienen el paralelismo con las características físicas del celoso o celosa que el estudio afirma. Podemos encontrar personas con indiscutible atractivo, que se muestran inseguros y presentan conductas celosas y exigentes con sus parejas haciéndoles la vida imposible, y personas bajitas seguras de su valía amorosa que resultan amantes encantadores. Está claro que los celos comprenden aspectos complejos de evaluar con una batería de cuestionarios.

¿Qué te parece el estudio? ¿Crees que la altura tiene que algo que ver con la tendencia a los celos? ¿Has pensado alguna vez que los celos de tu pareja, o los tuyos, eran una cuestión de 'altura'?

¿'Miras desde fuera' tus relaciones sexuales?

La despersonalización es más común de lo que podría pensarse. Nos referimos al hecho de experimentar la vida en segunda o tercera persona. Podemos hacernos una idea de este fenómeno al escuchar hablar a algunas personas y percatarnos de que, cuando cuentan sus anécdotas y explican determinadas situaciones, hay momentos en que pasan de narrarlas en primera persona a relatarlas en segunda, o incluso tercera persona.

Aunque se trata de un proceso más bien inconsciente, alguien que despersonaliza algunas de las experiencias que vive lo que consigue es quitar intensidad a la experiencia y vivir una versión más 'light' de la misma.

Este fenómeno también puede producirse en el ámbito de las relaciones sexuales. En consulta, con frecuencia encontramos a pacientes que tienen un acusado hábito de auto-observarse mientras intentan tener sexo con su pareja. Más que experimentar las relaciones sexuales como un participante de éstas, el individuo las vive como alguien que las mira desde fuera.

Estas personas se observan a sí mismas, constantemente intentan asegurarse de su excitación, de su rendimiento, de la forma en que asumen las distintas fases del sexo, de cómo responde su pareja y de cosas que ocurren alrededor...

El resultado de vivir las relaciones sexuales en 'tercera persona' suele ser la presencia de algún tipo de disfunción, como puede ser la disfunción eréctil o la anorgasmia, por ejemplo. La razón es evidente, porque para disfrutar del sexo hay que sentirlo y vivirlo en carne propia. Si nuestra actividad mental nos distrae de las sensaciones, con todos sus matices, experimentadas al tocar la piel de la otra persona, al ser tocados, al besar, abrazar... es muy difícil llegar a disfrutarlas plenamente.

Es mucho más placentero entregarse a la experiencia sexual, dejarse llevar, sentir, percibir las caricias de la otra persona, el intercambio físico y erótico... El experimentar las intensas sensaciones en todos sus niveles es necesario para poder gozar del sexo, en primera persona, en carne propia.

¿Te identificas de alguna manera con la situación descrita? ¿Cuál es tu experiencia al respecto? ¿Vives siempre la experiencia del sexo en primera persona?