Un paseo por el Ebro

Milano negro con mucho "amor"

Películas eróticas en la pareja

A la gran mayoría de los hombres les excitan mucho los estímulos visuales y, en este sentido, las películas de contenido erótico cumplen el cometido de estimular la libido masculina y elevar su excitación sexual de forma muy eficaz. Las películas también ayudan a la elaboración de fantasías sexuales tan importantes y necesarias para la estimulación sexual. El poder erótico del sexo, como muchas veces hemos comentado desde esta sección, no está en nuestros genitales, sino en nuestro cerebro. Por tanto, la imaginación y creatividad sexual nos ayudará a mantener vivo nuestro deseo y la apetencia sexual en buena forma, no dejando que la rutina y el aburrimiento -verdaderos cánceres de la sexualidad- hagan su aparición en nuestra vida sexual.

El problema, como nos comentas, es cuando la complicidad sexual falta en las relaciones de pareja y no compartimos con nuestro amante nuestra excitación y fantasía sexual. Mantener prácticas sexuales en solitario cuando vivimos en pareja, no es ningún problema, por el contrario es más bien una práctica a mantener muy saludable. La dificultad aparece cuando no podemos desarrollar una buena relación sexual con la otra persona, y no somos capaces de entender sus deseos y expresar los nuestros. De esta forma la incomunicación sexual se instala en la pareja de amantes que deja de tener en cuenta los deseos y preferencias mutuos, desarrollándose las relaciones sexuales de forma insatisfactoria y egoísta.

Es importante que la pareja con problemas sexuales examine en primer lugar sus actitudes con respecto al sexo. La única forma que tiene una pareja de asegurar que se entiende bien sexualmente es hablar y escuchar. Es demasiado fácil pensar que lo que nos excita y estimula sexualmente necesariamente “debe” complacer en igual medida a nuestra pareja. Lo esencial, en vuestro caso, es que exploréis juntos las distintas formas para complaceros mutuamente.
¿Por qué no intentas entender qué es lo más le excita de las películas que tanto le gusta ver? Si te decides por rechazar su afición a las películas porno y le repruebas cada vez que le sorprendes viéndolas, probablemente conseguirás que él las visione ocultándose de ti y esto hará que cada vez os distanciéis más sexual y afectivamente.

Expresar las fantasías más íntimas

Habla con él y logra que te exprese sus fantasías más íntimas, intenta entender que es lo que le atrae de las escenas sexuales en las películas. Averigua sus verdaderos gustos sexuales y proponte compartirlos con él. Eso no significa que a ti tengan que gustarte sus películas o excitarte las mismas fantasías. Pero se trata de encontrar puntos en común que os unan sexualmente y no remarcar aquellos comportamientos y actitudes que os separan.

Probad a compartir esas fantasías y hacedlas realidad en vuestra relación sexual. Míralo como un menú sexual del cual puedes escoger aquellos platos que te resultan más apetecibles y también aquellos otros que te abren a experiencias nuevas que amplían tu horizonte sexual en pareja. Abre tu mente a nuevas posibilidades sexuales que tal vez nunca hayas explorado y que te pueden resultar muy excitantes. Por supuesto, no hagas nada que te cree aversión; la sexualidad debe estar basada en el respeto y el consentimiento mutuo.

Cada uno tiene sus propios gustos: encontrarás cosas que te pueden parecer poco eróticas o incluso poco adecuadas que rechazas para ti y para tu pareja. Ten cuidado con los prejuicios y recuerda que la sexualidad siempre ha estado rodeada de muchos tabúes; es importante tener una buena información sexual basada en el conocimiento científico y no en ideas falsas que se nutren de actitudes negativas hacia una sexualidad saludable.

De igual forma, manifiesta tu propio erotismo, habla de todo lo que te gustaría vivir sexualmente con él. Vence tu pudor y habla con franqueza de tus deseos más ardientes. Si no te sientes muy creativa sexualmente y crees que te hace falta enriquecer tu imaginación, te animo a que leas literatura erótica: grandes escritores y escritoras han escrito sobre el tema.

Películas eróticas para mujeres

Y si realmente quieres explorar tu mundo erótico más íntimo y tal vez todavía no descubierto….hazte con películas eróticas hechas por y para mujeres; hay directoras de cine erótico para mujeres que con sensibilidad femenina entienden de nuestros verdaderos gustos y preferencias en el mundo del erotismo. Hasta ahora las películas estaban hechas teniendo en cuenta los gustos sexuales masculinos. Por tanto, no es extraño que a ti, como a tantas otras mujeres, este tipo de material erótico no te estimule sexualmente.

En la sexualidad, como pasa con casi todo en la vida de pareja, para mejorar las cosas hay que comprometerse a aprender y dedicar un cierto tiempo…¡ En esta maravillosa área de la experiencia humana, la recompensa justifica la inversión!

Las fuertes lluvias en Haiti provocan un aumento de los casos de cólera

Las fuertes lluvias que han afectado a Haití durante los últimos días de marzo han producido un aumento significativo de los casos de cólera, los cuales habían remitido durante la estación seca. Los expertos en salud pública advierten de que esta situación se agravará durante la próxima temporada de ciclones, que comienza en junio. 

PLAN, la organización internacional que para la pobreza infantil, también ha percibido un incremento de contagios durante los últimos días en los puntos de rehidratación y en las unidades de tratamiento contra el cólera que tiene instalados en los departamentos del Sureste, Noreste y Oeste de Haití desde que en octubre de 2010 se produjera en el país el primer brote cólera en cien años. Estas instalaciones son el primer lugar donde son atendidas las personas que siguen viviendo en los campamentos o en áreas de difícil acceso. 

Diversos organismos como el Ministerio de Sanidad de Haití, la Organización Mundial de la Salud, la Organización Panamericana de la Salud y varias autoridades locales han emitido una alerta oficial sobre la posible reanudación de la epidemia de cólera en los próximos meses. 

“Actuar a tiempo es esencial para curar el cólera y para la mayoría de la población de Haití, que vive sin instalaciones sanitarias adecuadas o sin acceso al agua potable, el apoyo de PLAN en la respuesta ante el cólera es ahora más importante que nunca”, asegura Concha López, directora general de PLAN en España. 

A pesar de la disminución de casos en los meses pasados, PLAN no ha cesado en su respuesta ante la epidemia. Como fruto de la sostenibilidad y calidad de los proyectos de la organización, el Ministerio de Sanidad de Haití ha solicitado su apoyo para gestionar la situación en la ciudad de Jacmel, capital del departamento Sudeste, y sus alrededores donde las tasas de mortalidad entre los enfermos de cólera son particularmente elevadas (un 8%). 

El trabajo de PLAN contra el cólera. 

PLAN ha llevado a cabo numerosas campañas públicas de prevención en escuelas, radios locales, centros sanitarios, en las calles y a través de visitas “puerta a puerta” de trabajadores de la brigada de salud de PLAN para concienciar sobre la adopción de básicas medidas de higiene.

También ha vacunado, hasta la fecha, a más de 31.000 niños contra el cólera y otras enfermedades, y ha provisto de kits de higiene y medidas sanitarias a más de 100.000 personas. Además, ha distribuido tabletas purificadoras y ha establecido Unidades de Tratamiento de Cólera (UTC), donde la población es asistida de forma gratuita. 

En cuanto a las instalaciones técnicas, PLAN ha construido tanques de agua con capacidad de más de 4.500 litros cada uno así como ha perforado pozos para proveer de agua fresca y limpia al mayor número posible de personas de distintas comunidades. 

PLAN en Haití. 

PLAN está presente en Haití desde 1973 y, en enero de 2010, cuando se produjo el devastador seísmo, tenía en el país 173 trabajadores, que empezaron a atender la emergencia desde el primer momento. En la actualidad, PLAN está desarrollando numerosos proyectos de construcción de escuelas temporales en las zonas de Jacmel y Croix-des-Bouquets, a las afueras de Puerto Príncipe.

http://plan-espana.org/

¿Cómo superar una infidelidad?

Cuando estamos enamorados tenemos tendencia a la fidelidad; deseamos ser fieles y anhelamos que nuestra pareja también lo sea. Muchas parejas consideran que la fidelidad es un pilar fundamental para la estabilidad de su relación. Cuando la infidelidad es descubierta, la relación de pareja se tambalea y los sentimientos de confianza y seguridad emocional, dan paso a la desconfianza, inseguridad y la falta de credibilidad que nos inspira la persona infiel. Una vez que descubrimos la infidelidad de nuestra pareja, aunque perdonemos el hecho en sí, la desconfianza es el sentimiento que más perdura y más estragos causa en la relación.

Cuando nos percatamos de la infidelidad, nos sentimos víctimas del engaño y comprobamos que nuestra pareja ha roto un pacto de lealtad. En esta situación, pensamos que ya nada podrá volver a ser lo mismo con nuestra pareja, que no podremos recuperar la confianza perdida y sucumbimos víctimas de la inseguridad en un estado de duda continua. En muchas ocasiones la situación desemboca en una ruptura, la infidelidad sigue siendo- aún en nuestros días- la causa más frecuente de ruptura en una pareja. Los terapeutas de pareja constatamos que de todos los engaños o mentiras amorosas que pueden acontecer en una relación de pareja, la infidelidad es la que más estragos produce en la relación.

Diferentes reacciones

¿Cómo actúan las personas- que como tú- soportan la infidelidad de su pareja? Las personas reaccionamos de muy distintas formas ante el engaño de nuestra pareja. Mientras que para algunos, lo más sensato es cerrar los ojos y continuar como si nada hubiera pasado; para otros la ofensa se convierte en venganza y optan por devolver “la pelota” con otra infidelidad y entrar de esta forma en una situación de deterioro personal y de pareja.
Para muchos, la ruptura es la única salida a una relación de pareja que ya de ninguna manera son capaces de recuperar.

Lo más sensato en esta situación es afrontarla abiertamente con la pareja y con un planteamiento de solución de problemas tomar la decisión de salvar la pareja; o entrar en un proceso de ruptura. Por lo que nos transmites en tu mensaje vuestra decisión en un principio, fue dejar la relación; y posteriormente se produjo un cambio entre vosotros que os llevó a intentar olvidar lo que pasó- el episodio de infidelidad- y continuar juntos. La situación en la que ahora tú te encuentras es complicada; quieres olvidar lo que ha pasado pero…, no puedes dejar de pensar en el engaño y no confías en él cuando se relaciona con otras personas sin estar tú presente. Entiendo tu malestar y la dificultad que estás viviendo con tu pareja.

Olvidar el pasado es difícil...

... y tal vez no es posible con situaciones que han sido especialmente dolorosas para nosotros. Si olvidar- el hecho de la infidelidad- significa para vosotros, seguir con vuestra vida como si nada hubiera pasado, vuestra relación está en peligro, puesto que es imposible obviar algo que ha sido muy doloroso y seguir en una relación de pareja como si nada hubiera ocurrido. Para superar la desconfianza, inseguridad y los sentimientos de decepción que ocasiona la infidelidad, es importante que trabajéis juntos en pareja e intentéis dar solución a estos problemas. Lo importante es que habléis de lo que os está sucediendo ahora y busquéis soluciones positivas.

¿Qué hacer para que funcione?

¿Cuál fue la causa de que tú pareja fuera infiel? ¿Qué cosas podéis mejorar en vuestra relación? ¿Qué cambios podéis efectuar juntos para que la relación funcione? H abla con tu pareja de lo que te preocupa y de tus sentimientos y si la relación os merece al pena, trabajar juntos para superar los problemas. Evitar los problemas o negarlos- hacer como si todo siguiera igual que antes de la infidelidad- no es una buena estrategia para salvar vuestra relación. Afrontar juntos lo que os ha ocurrido y buscar soluciones para los problemas que ha ocasionado la infidelidad os dará una oportunidad de cambio y mejora de vuestra relación. Si las cosas no se resuelven de forma positiva para vosotros, siempre tendrás abierta la posibilidad de una ruptura. Lo importante es que una relación de pareja nos aporte cosas positivas, que no dañe nuestra autoestima, ni sea una relación tóxica. Cuando las relaciones son dañinas, lo mejor es romper con ellas -aunque ello suponga dolor- y atravesar el proceso de duelo de una ruptura.

Buscar la ayuda de un terapeuta de pareja si consideráis que solos no sois capaces de abordar las dificultades.