De la medicina de la DIGNIDAD...

No hablo del ego, mucho menos del orgullo,

sino de comprender quién eres Tú...

La dignidad termina

donde empieza la necesidad...

aprende a darte cuenta

que cada vez que dices:

"TENGO QUE..."

colocas el poder fuera de ti,

el poder de decidir,

el regalo de ser tu mismo...

inclusive seguir viviendo

tendría que ser una decisión

consciente.

Permítete ser uno con el universo,

confía en tu voz interna

y descubre tu don,

pon tu don al servicio del mundo

y aprende cada día de tu prójimo.

No pierdas pie,

y no te interpongas a ti mismo,

rómpete... que roto vales más que dormido...

conócete y hazte útil.

-Ricardo Cedillo

Jakurri.

Cambios saludables, Juan Antonio Currado

Los procesos de cambios saludables tienen que ver con ir dejando aquello que llevamos puesto pero que no nos pertenece, aquello que nos distorsiona y que nos aleja de quienes verdaderamente somos.

Desde muy chicos (para complacer, agradar y ser queridos) aprendimos a comportarnos de cuerdo a lo que esperaban de nosotros, por esto que a veces cuesta distinguir cuanto de lo que hacemos tiene que ver con el despliegue de nuestra esencia y cuanto con cumplir mandatos que nada tienen que ver con nosotros. ¿Cómo diferenciar uno del otro? Cuando hacemos lo que no somos: pesa, duele, nos entristece, nos hace grises... es un hacer en automático. Cuando hacemos lo que somos: es liviano, sana, nos alegra, nos llena de colores... es creatividad en acción.

Cambiar no para dejar de ser quien uno es y parecerse a otro, sino para ser quienes verdaderamente somos y para parecernos cada vez más a nuestra autentica naturaleza.

Juan Antonio Currado.
Fte: Sincronicidad Consciente

Una fuerte emoción, Thich Nhat Hanh

"Una fuerte emoción es como una tormenta. Si miras un árbol en una tormenta, la copa del árbol parece frágil, como si fuera a quebrarse en cualquier momento. Tienes miedo de que la tormenta pueda desenraizar el árbol. Pero si vuelves tu atención hacia el tronco del árbol te das cuenta de que sus raíces están profundamente ancladas en el suelo, y ves que el árbol será capaz de mantenerse estable.
Tú también eres un árbol. Durante la tormenta de una emoción, no debes quedarte en el nivel de la cabeza o del corazón, que son como la copa del árbol. Tienes que dejar a un lado el corazón, el ojo de la tormenta, e ir al tronco del árbol. Tu tronco está situado un centímetro por debajo de tu ombligo. Céntrate ahí, poniendo tu atención sólo en el movimiento de tu abdomen y continúa respirando. Entonces sobrevivirás a la tormenta de la emoción."
 Thich Nhat Hanh

No hables con tu hija sobre su cuerpo, María Montessori

Arte: Erika Husselmann

No hables con tu hija sobre su cuerpo, salvo para enseñarle cómo funciona. No hables con tu hija sobre su cuerpo. No le digas nada si ha perdido peso. No le digas nada si ha subido de peso. Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial, no lo digas. He aquí algunas cosas que puedes decirle en su lugar:
“¡Te ves muy saludable!”, es una muy buena opción.
¿O qué tal: “Te ves muy fuerte”? O: “Se nota que eres feliz : brillas”. Mejor aún: halaga algo en ella que no tenga nada que ver con su cuerpo.
Tampoco hagas comentarios sobre el cuerpo de otras mujeres. No. Ni uno solo; ni positivo ni negativo. Enséñale a ser amable con los otros, pero también a ser amable consigo misma.
No te atrevas a hablar sobre cuánto odias tu cuerpo frente a tu hija, o a hablar sobre tu nueva dieta. Mejor aún, no hagas dieta frente a tu hija. Compra comida saludable. Prepara comidas saludables. Pero, no digas “por ahora no estoy comiendo carbohidratos”. Tu hija no debe de pensar que los carbohidratos son malos, porque sentir vergüenza por lo que comes solo se traduce en sentir vergüenza de ti misma.
Anima a tu hija a correr porque eso la hace sentirse menos estresada. Anímala a subir montañas porque no hay ningún lugar mejor para explorar su espiritualidad que la cima del universo. Anímala a surfear, a escalar paredes o a andar en bicicleta de montaña porque la atemoriza, y eso a veces es algo bueno.
Ayuda a tu hija a amar el fútbol, a remar o el hockey, porque los deportes hacen de ella una mejor líder y una mujer más segura de sí misma. Explícale que no importa qué edad tenga, nunca dejará de necesitar saber jugar bien en equipo. Nunca le hagas jugar o practicar un deporte que no adore por completo.
Demuéstrale que las mujeres no necesitan de un hombre para mover muebles. Enséñale a cocinar. Herédale la receta de tu mamá de ese pastel de café de Navidad. Herédale tu amor por pasar tiempo al aire libre.
Quizá tú y tu hija tengan muslos gruesos o una caja torácica ancha. Es fácil odiar estas partes del cuerpo tan lejos de la talla cero. No lo hagas. Dile a tu hija que, si quiere, con sus piernas puede correr un maratón, y que su tórax no es otra cosa que un buen estuche para cargar unos pulmones fuertes. Puede gritar, puede cantar y puede levantar el mundo, si quiere.
*Recuérdale a tu hija que lo mejor que puede hacer con su cuerpo es usarlo para mover su hermosa alma.*
María Montessori

LAMENTABLEMENTE... TENIA RAZON

Hace seis años Cerati caia en coma... en aquel entonces (pueden buscar los archivos del blog) denuncie aqui el retraso con el que lo habian atendido y de que se podia haber paliado en gran medida lo que le sucedio. Y fui atacado (pueden verlo en el blog) por toda la parafernalia chavista de aquel entonces.

Aqui, seis años despues, lamentablemente me dan la razon.

COMO FUERON LAS ULTIMAS HORAS DE CERATI

NUESTROS VISITANTES REMOTOS

De acuerdo a las estadísticas que Blogspot nos permite obeservar, en tanto administradores, hemos visto con cierta curiosidad que recibimos numerosas visitas de países de habla no hispana. Para mayor curiosidad, hay quienes consultan nuestro blog desde China, Rusia, Ucrania donde -inclusive- el alfabeto es completamente distinto.

He aquí un ejemplo de las páginas vistas en total y en la última semana:

Páginas vistas (historial completo)

280.198

Entrada (10 primeros países)	Páginas vistas
Argentina	139334
Estados Unidos	27319
México	13447
España	12295
Alemania	10944
Colombia	10734
Francia	5177
Rusia	2911
Perú	2895
Polonia	2377

Entrada (10 primeros países)	Páginas vistas
Argentina	348
Estados Unidos	125
Alemania	94
Ucrania	38
Rusia	23
España	16
México	16
Colombia	13
China	11
Chile	9

Por ello, deseamos advertir a los presuntos interesados que, en el mes de agosto, estaremos en Rusia, con una escala aérea en Kiev (Ucrania) por si desean establecer una comunicación más cercana. Pueden hacerlo a través de la sección comentarios de esta nota.

Saludamos cordialmente a todos,

Equipo de trabajo del Archivo Histórico "Silvia Manuela Gorleri" de la Escuela Normal de Quilmes.

HACIENDO NÚMEROS

Con el propósito de hacer un balance de lo actuado, uno de nuestros colaboradores (Lic. Ariel Ghizzardi, Presidente de EXANQUI) ha hecho un cuidadoso examen de los Libros de Actas que llevamos desde el inicio (2006), y ha contabilizado las horas de trabajo invertidas en Sala y Repositorio, además de estimar las necesarias para sostener el Blog, el Facebook y las capacitaciones.

Son números que nos han sorprendido inclusive a los que estamos en ello desde el primer día.

Horas trabajadas en sala:

EXANQUI (1)	2.875	50,62 %
ISFDyT Nº 83 y Nº 8  (2)	1.433	25,22 %
Unidad Académica   (3)	1.233	21,70 %
Pasantes	54	0,95 %
CENDIE	46	0,81 %
Otros	40	0,70 %
TOTAL	5.681	100,00%

Horas trabajadas por miembros de EXANQUI:

Trabajadas en sala:	(*) 2.875	30,10%
Operación del Blog:	(**) 5.300	55,61%
Operación del Facebook:	(**) 600	6,30%
Perfeccionamiento y gestión:	756	7,93%
TOTAL:	9.531	100,00%

Total Facebook + Blog: 61,90%

 (*)  Prof. Raquel Gail: 916 hs.

 (**) Prof. Raquel Gail

Total de horas trabajadas:

EXANQUI	9.531	77,26 %
ISFDyT Nº 83 y Nº 8	1.433	11,62 %
Unidad Académica	1.233	9,99  %
Pasantes	54	0,44  %
CENDIE	46	0,37  %
Otros	40	0,32  %
TOTAL	12.337	100,00%

APORTES MONETARIOS AL AHSMG

Valores netos de la época, sin actualizar

  

APORTANTE	MONTO $	FECHA	BNM
			$ 33.500.-      % s/TOTAL   74,43
Una Docente	200,00	2007-Mayo
FUNDAC. ROCCA	2.740,00	2008-Junio
BNM	5.000,00	2009-Oct.
BNM	3.000,00	2009-Nov.
BNM	5.500,00	2010-Set.
BNM	20.000,00	2014-Junio
EXANQUI	8.550,00	2008-2015
TOTAL	44.940,00

APORTES EN INSUMOS

MUNICIPALIDAD DE QUILMES

400 cajas de cartón corrugado: precio actual $ 13,00.- c/u

$ 5.200.-

(1) EXANQUI: ONG de ex alumnos, constituida hace diez años.

(2) Estudiantes de Práctica Profesional I, 2º año de la Tecnicatura en Archivística.

(3) Estudiantes y docentes de la Unidad Académica.